فيتامين سي
-
أفضل الأطعمة التي تساعد على زيادة الصفائح الدموية طبيعيًا
هل تعانين سيدتي من انخفاض في عدد الصفائح الدموية ؟ قد يكون ذلك بسبب عدة عوامل مثل الأمراض الوراثية، تناول…
أكمل القراءة » -
أفكار لدمج نوعين من الأطعمة المفيدة للصحة
إليك بعض الأفكار لدمج نوعين من الأطعمة لزيادة النكهة و إضافة طعم ألذ بالإضافة إلى فوائده الصحية، تعرفي على هذه…
أكمل القراءة » -
أسباب سوف تجعلك تكثرين من تناول البرتقال !
أسباب سوف تجعلك تكثرين من تناول البرتقال ، تعرفي عليها :- – حصانة الجسم :- كما تعلمين بأن البرتقال يحتوي…
أكمل القراءة » -
فواكه تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال !
جميعنا نعلم بأن البرتقال هو مصدر جيد لفيتامين سي الذي له دور كبير في وقاية الجسم من نزلات البرد ،…
أكمل القراءة » -
تعرفي على أهم الأغذية التي تقوي النظر
تعرفي معنا على الاغذية التي تضمن لكي رؤية أفضل :- – البروكلي :- يحتوي على الفيتامينات C،K، A، B6،B2،B5،B1،B3 و…
أكمل القراءة » -
محمد رامز : الرعاف
د. محمد رامز استشاري أمراض الأنف والأذن والحنجرة اعداد وتقديم : تركية الخطيب ما المقصود بالرعاف؟ الاجابة : الرعاف هو خروج…
أكمل القراءة » -
طرق طبيعية للتخلص من النمش
يظهر النمش عند السيدات بسبب عدة عوامل منها :- الاجهاد وقلة النوم ، نقص في بعض الفيتامينات ، التعرض لإشعة…
أكمل القراءة » -
تعرفي على الفوائد الطبية للكركاديه
تعرفي سيدتي على أهم الفوائد الطبية و الصحية لتناول كون من الكركدية يومياً :- 1. يحارب مرض السرطان لإحتواءه على…
أكمل القراءة » -
ماسك الجزر و العسل لمنع تهيج البشرة
اليك سيدتي العزيزة ماسك يعتبر مطهر طبيعي للبشرة …….. * المقادير :- – حبة جزر متوسطة الحجم :- يعمل الجزر…
أكمل القراءة » -
أهم الأغذية التي تساعد على حرق الدهون
اليك سيدتي قائمة ببعض أنواع الطعام التي تساعدك على حرق الدهن بشكل أسرع :- – الأفوكادو :- لإحتوائها على دهون…
أكمل القراءة » -
محاربة الشيخوخة
أنثى ظهور التجاعيد على الوجه من الأمور التي تسبب القلق لدى النساء ، فبعد سن الأربعين تبدأ بالظهور حول العيون…
أكمل القراءة » -
أهم 7 أنواع من الطعام تساعد على الحد من الربو
هناك انواع معينة من الطعام تساعدك على تخفيف من حدة الربو ، لذا انصحك سيدتي بتناول هذه الاطعمة ……… بذور عباد الشمس…
أكمل القراءة » -
ماسكات لجميع انواع الشعر
من منا لا يريد شعر جميل لامع ، لا يتكسر ، خالي من القشرة …… استخدمي هذه الماسكات حتى يصبح…
أكمل القراءة » -
هل اصبتي بالبرد؟ افعلي هذه الامور حالا
أنثى هل تشعرين بالمرض وجميع الدلائل تشير الى ذلك؟ حلقك مبحوح, وتعطسين كثيرا, وتشعرين بالصداع… حسنا انت مريضة ولكن ليس…
أكمل القراءة » -
الطهي بالميكروويف, قد يكون صحي أكثر!
أنثى إذا كنتِ تعتقدين أن استخدام الميكروويف ممارسة غير صحية للأغذية ؟ فأعيدي التفكير مرة أخرى! بعض الأغذية تصبح صحية…
أكمل القراءة » -
كيف تقللي من الكوليسترول
أنثى أهم الأغذية التي تقلل من مستويات الكولسترول: البرتقال: وهي فاكهة حمضية تحتوي على “البكتين” وهو مثل بقية الألياف القابلة…
أكمل القراءة » -
سبعة انواع مختلفه من الاطعمه التي تبعث الاشراقه من داخل جسمك
أنثى هل تعلمين انك قد تاكلين الكثير من الاطعمه وقد تعتقدين انها تعطي الاشراقه المثاليه لبشرتك ،وفي الحقيقه قد لا…
أكمل القراءة » -
من اجل صحة عينيك
أنثى هل لاحظتي ان كثير من النساء في بحث مستمر عن اغذية مختلفة لكي يحصلو على شعر كثيف او اظافر…
أكمل القراءة » -
افضل الاطعمة لتعديل المزاج
أنثى عزيزتي انثى هل تشعرين بالاكتئاب او تغير في المزاج اثناء محاولتك في انقاص وزنك ؟ فمن الطبيعي ان تكوني…
أكمل القراءة » -
أفضل سبع وصفات لتحضير الشاي المثلج في فصل الصيف الحار
أنثى أفضل سبع وصفات لتحضير الشاي المثلج في فصل الصيف: إنه فصل الصيف, وقت الخروج بفساتين صيفية رقيقة, و تتميزي…
أكمل القراءة »