صحة ورشاقة
-
الإكثار من شرب الماء لزيادة تركيزك الذهني أثناء العمل والدراسة
الإكثار من شرب الماء لأن الجفاف أو قلة الماء في الجسم يؤثر علي خلايا المخ تأثيراً سلبياً حيث يجعلها تضطرب…
أكمل القراءة » -
كل الفيتامينات التي تحتاجينها من الكرنبيات
أوصى خبير التغذية الألماني هارالد زايتس بإدراج مجموعة الخضروات المعروفة باسم ” الكرنبيات ” ضمن النظام الغذائي اليومي؛ حيث تعد…
أكمل القراءة » -
الكيوي من الفواكه المفيدة جداً لطفلك تعرفي على فوائده الكثيرة
الكيوي من الفواكه المفيدة والمغذية ولها فوائد صحية للجسم كثيرة، والغالبية لا يعلم مدى اهمية هذه الفاكهة للإطفال وأهمية تناولهم…
أكمل القراءة » -
فواكه الصيف المغذية والصحية .. فاكهة الصبار مفيد للجسم من الداخل والخارج
فواكه الصيف المغذية والصحية، مثل فاكهة الصبار حيث تحتوي على الكثير من العناصر المفيدة للجسم من الداخل وتدخل في تركيب…
أكمل القراءة » -
الأغذية المفيدة التي تساعد على التركيز وتزيد من نشاط الدماغ
الأغذية المفيدة والتي تساعد على الإنسان على التركيز كثيرة ولكن يجب التعرف على نوعية هذه الأغذية حيث تساعد على تعزيز…
أكمل القراءة » -
الزبيب من الفواكه المجففة التي تتمتع بفوائد صحية كثيرة للجسم تعالي لنتعرف على فوائده
الزبيب يعتبر من الفواكه المجففة التي تتمتع بفوائد صحية كثيرة للجسم وتحتوي على قيمة غذائية عديدة، فهي تقي من الأمراض…
أكمل القراءة » -
الحديد مفيد لجسم الأنسان وما هي الطرق التي تعالج بها فقر الدم
الحديد من العناصر الضرورية في جسم الأنسان فهو يدخل في تركيب خلايا الدم الحمراء وإنتاج الهيموغلوبين وتنقية الدم، كما أنه يمد…
أكمل القراءة » -
القلب من أهم الأعضاء في جسم الأنسان وهنا بعض الأغذية التي تجعلة في صحة جيدة
القلب من أهم الأعضاء في جسم الأنسان فهو يحافظ على أعضاء الجسم ويمدها بالدم الذي يحمل الأكسجين، لذلك يجب العناية…
أكمل القراءة » -
دبس الرمان والفوائد الصحية التي يمتلكها لحماية جسمك من الأمراض
دبس الرمان من أكثر الأشياء الطبيعية المفيدة فهو مزيبج بين السكر وعصير الرمان وعصير الليمون، وأيضاً عصير الرمان نفيد جداً…
أكمل القراءة » -
الذاكرة .. تعرفي على أهم المواد الغذائية التي تساعدك على التذكر حماية الدماغ من التلف
الذاكرة من الأشياء المهمة لدى الإنسان حيث تخزين المعلومات والذكريات، فهي تبني الدماغ وتوصل صاحبها للنجاح وتساعده على التركيز. ومن…
أكمل القراءة » -
الحديد وفقر الدم وأفضل الأغذية لزيادة الحديد بالجسم لعلاج الأنيميا
الحديد من العناصر المهمة في جسم الأنسان فهو يدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء وإنتاج الهيموغلوبين وتنقية الدم، ونقص الحديد…
أكمل القراءة » -
خلطة الليمون و الكمون للتخسيس الوزن بسرعة
خلطة الليمون والكمون هي خلطة ثورية اثبتت فعاليتها في مجال تخفيف الوزن ففي حين أنّ الليمون عنصر غذائي أساسي في…
أكمل القراءة » -
لإنقاص الوزن بشكل آمن والحصول على جسم مثالي إتبعي هذا الرجيم الصحي
أنواع الرجيم لمختلفة التي تعتمد على الحرمان، تناول الأدوية والعقاقير، لاتكون مفيدة بقدر ما لها تأثيرات جانبية، كما أنها لا…
أكمل القراءة » -
أطعمة و أعشاب تساعد على تقوية الذاكرة و تنشيط العقل
قد يعاني البعض منا من مشاكل في الذاكرة أو تراجع في التذكر، نتيجة الارهاق الشديد أو كثرة المشاكل والامور الحياتية المنهكة…
أكمل القراءة » -
الإنتظام في ممارسة العلاقة الحميمية يبن الزوجين له فوائد كبيرة تعرفي عليها
اثبتت الدراسات العلمية اهمية ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام لكل من الزوج والزوجة، ومن اهم فوائد الانتظام في ممارسة العلاقة الحميمة…
أكمل القراءة » -
تخلصي من الوزن الزائد مع هذه الطريقة الطبيعية لتصغير المعدة
الحفاظ على جسم رشيق هو هوس جميع السيدات، يمكن أن تتبعي حميات مختلفة وتنجحي في التخلص من الوزن الزائد ،…
أكمل القراءة » -
أقنعة طبيعية لعلاج مشاكل البشرة بعد صيف حار والشمس الضارة
مع أنتهاء فصل الصيف وقسوة الحرارة تؤثر على بشرتنا، يأتي فصل الخريف حيث نريح فيه بشرتنا والجفاف التي كانت تعاني…
أكمل القراءة » -
رجيم الماء.. تخلصي من الوزن الزائد بسهولة وبأسرع وقت خلال 5 أيام
تحرص كل سيدة على المحافظة على جسمها رشيق والتخلص من الوزن الزائد، هناك العديد من النصائح الغذائية وأنظمة الرجيم لتخفيف الوزن والتي تتمحور…
أكمل القراءة » -
مع إستقبال المولود الجديد يمكنك تغيير لون شعرك بالطريقة الصحية والمتألقة
مع إستقبال المولود الجديد تتغير أمور كثيرة في حياتنا، أحساسنا ببطئ الوقت الشديد الذي يجعلنا نمل من كل شي، ولكن…
أكمل القراءة » -
المناديل المبللة .. خطر يهدد صحة بشرتنا ويعرضنا للشيخوخة المبكرة
المناديل المبللة ، الكل يحتفظ بعبوة في حقيبته أو في سيارتة أو أي مكان نذهب إليه، والغالب تستخدم هذه المناديل…
أكمل القراءة »