الكيوي من الفواكه المفيدة والمغذية ولها فوائد صحية للجسم كثيرة، والغالبية لا يعلم مدى اهمية هذه الفاكهة للإطفال وأهمية تناولهم لها خلال نظام غذائي معين.
فاكهة غنية جداً بالعناصر المفيدة مثل الألياف والكربوهيدرات والصوديوم والبوتاسيوم والبروتين والنحاس والزنك والمعادن والمغنيسيوم والكالسيوم ونسبة مرتفعة من الفيتامين C، وغني جداً بمضادات الأكسدة والتي تساعد على نمو الطفل.
اليك أبرز منافع الكيوي الصحية للأطفال:
- يقلل من مشاكل السعال وضيق النفس عند الأطفال، فتناول الكيوي خلال الأسبوع تحل مشكلة السعال.
- يقوم بظبط نسبة السوائل بالجسم الطفل حيث يحتوي على البوتاسيوم كما أنه يحسن ضربات القلب.
- يساعد على تقوية العظام والأسنان لإحتوائه على البوتاسيوم كما يحافظ على بشرة الطفل والأظافر لوجود الزنك.
- يحل مشكلة الأمساك لإحتوائه على الألياف.
- يقوي المناعة والجهاز العصبي عند الطفل والجهاز الهضمي ويمد الطفل بالطاقة والنشاط.
- يحمي الجسم من الأمراض الخبيثة لأنه يساعد على تصلح DNA لأنه غني بمضادات الأكسدة.
