يحيط بنا الكثير من مسببات الضغوط النفسية في العمل ، المنزل، مع العائلة، والتي تجعلنا أكثر قلقا وتوترا حتى أثناء قضاء يومنا بشكل عادي، لذا فقد حرصت بعض الشركات على إيجاد حلول نافعة ومفيدة ومبنية على دراسات لتقلل من القلق النفسي وتساعد على الاسترخاء وتخطي الضغوط بأسهل الطرق
وهنا سنعرض لك بعض أدوات وألعاب التخلص من القلق والتي تعد أفضل من لعبة سبنر المعروفة:
نظرية الخربشة:
الخربشة طريقة عظيمة للتخلص من القلق والتوتر واستعادة التركيز وهذا الكتاب خصص بشكل كامل لممارسة الخربشة وتخليصك من التوتر والقلق الذي تشعرين به.
مغناطيس المكتب:
يتكون من ١٦٠ كورة مغناطيس، يمكنك تشكيلها وعمل سلاسل مختلفة منها أثناء جلوسك على المكتب للتفكير بعملك ومهماتك.
بيضة التوتر:
هذه البيضة تختلف عن الكرات المعتادة، فهي صغيرة الحجم وبشكل لطيف، كما أنها ذات درجات مختلفة من المرونة، فمنها اللينة والمتوسطة والشديدة.
مكعب فدجت:
هو مكعب ذو ستة أوجه يحمل أزرار مختلفة الأشكال والأحجام يمكنك تدويرها أو الضغط عليها أو سحبها بحسب رغبتك، كما يشير البعض إلى أنه خيار مثالي للاجتماعات التي تسبب لك التوتر.
