تختلف وتتنوع الطرق التي تساعد على نقصان الوزن ولكن أشهر هذه الطرق المساعدة هي بالمشروبات، كما أصبحت الطريقة العصرية لبدء نهارك هي بشرب الماء الدافئ والليمون، ولكن أصبح الامر بمالغ به.
نعم إن من فوائده احتوائه على مضادات الأكسدة المكافحة لـ السرطان وفيتامين C، كما انه مصدر طاقة جيد وبديل للعصائر التي تحوي السكر، وهو مذهل لخفض السعرات الحرارية.
ولكن يجب أن نأخذ بعين الاعتبار أننا بحاجة لكمية معينة ومحدودة فقبل أن تشربي كوبك الرابع اطلعي على هذه التأثيرات التي قد يسببها:
حرقة المعدة
الكثير من الماء بالليمون قد يشعل حرارة في صدرك، وذلك “لأن الليمون واحد من الفواكه الحمضية لذا إن كنت عرضة لحرقة المعدة فـالبطبع ستشعر بها بعد شربه “حسب قول Jackie Ballou.
إتلاف طبقة المينا
محبي الليمون يجب أن ينظروا لأسنانهم أيضا، فالحامض بالليمون قد يتلف طبقة المينا التي تحمي أسنان، وبالتالي يسبب تسوس الأسنان أو زيادة حساسيتها، كما أن شربهم للماء بالليمون واستبدال الماء العادي به سيضرهم.
الملل من المشروب
نحن لسنا ضد شرب الماء بالليمون، ولكن هناك مشروبات متنوعة وكثيرة تساعد على انقاص الوزن دون أن تؤذي أسنانك أو تشعر بالحرقة في معدتك.
