تعرفي على أهم النصائح الليلية التي سوف تجعلك تستيقظين أجمل :-
* العلاج الأمثل لتشقق و جفاف الأقدام هو تطبيق زيت الزيتون الدافئ أو الفازلين ليلًا مع إرتداء الجواب القطنية التي تساعد القدمين على إمتصاص الزيت.
* لأسنان أكثر بياضًا لا تنسي تفريشها كل يوم، كما ويمكنك استخدام صودا الخبز مرة واحدة أسبوعيًا قبل النوم.
* للتخلص من تشقق الشفاه قومي بتدليكها بفرشاة الأسنان ثم طبقي أحد الزيوت التالية (زيت الزيتون، زيت جوز الهند أو زيت اللوز ) الذي سوف يغذي الجلد في الليل.
* لترطيب الرموش و منع تكسرها طبقي زيت الخروع من الجذور إلى حافة الرموش، فهذا الزيت غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3.
* للتخلص من الهالات السوداء قومي بوضع وسادة إضافية و النوم على الظهر، كما و يمكنك تطبيق زيت اللوز الحلو حول العيون قبل النوم.
* لتجديد شباب البشرة و منع جفافها طبقي زيت فيتامين E أو زيت الزيتون باللليل فهذا سوف يخلصك من الأوساخ و يرطب البشرة.
* وضع وسادة من قطن الساتان أو الحرير حتى لا تصاب البشرة بالتجاعيد المبكرة، لأن الأبحاث أكدت بأن الوسادة القطنية تسبب طهور التجاعيد.
* حتى تستيقظي و شعرك جميل قومي بالإستحمام قبل النوم وقومي بعمل ضفيرة ثم لفيها على شكل كعكة.
* لترطيب البشرة و تقوية الأظافر طبقي زيت جوز الهند مع عمل بعض التدليك، و للحصول على نتيجة أفضل يمكنك إرتداء قفزات قطنية.
