هل تعلمين سيدتي فوائد حليب اللوز المتعددة؟ هذا الحليب غني جدًا بالفيتامينات أكثر من حليب البقر و هو بديل مثالي للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ضد اللاكتوز، و ينصح به العديد من الأطباء أثناء الحمية لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة. اكتشفي معنا المزيد من الفوائد.
للتمتع ببشرة جميلة:
يوفر حليب اللوز حوالي 50٪ من احتاجاتك اليومية من الفيتامينات. يحتوي هذا المحلول على فيتامين E وهو أحد المغذيات الممتازة التي يتم استخدامها في العديد من مستحضرات التجميل لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة الضرورية لصحة الجلد و يحميها من أشعة الشمس.
حماية القلب:
لا يحتوي هذا حليب على الكوليسترول ولديه 5 ملغ من الصوديوم لكل حصة فقط، و هو أيضًا غني بالأحماض الدهنية الأساسية ، البوتاسيوم، والمغنيسيوم … باختصار، حليب اللوز غني بالمعادن اللازمة لصحة القلب.
لحماية العظام:
حليب اللوز يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم حيث يقدم لك 30٪ من الكمية اليومية التي تحتاجين إليها و25٪ من القيمة اليومية من فيتامين D. لذلك يحتوي على المواد الغذائية الضرورية التي تحمي من التهاب المفاصل و هشاشة العظام و صحة الأسنان.
