طبخ

طريقة عمل سلطة الفراولة و التوت لبشره جميلة

 التوت

سوف نقدم لكم اليوم سلطة الفراولة و التوت التي سوف تنعش بشرتك و مفيدة جداً لصحتك ، تعرفي على مقاديرها و فوائدها :-




– ملعقتين من الفانيليا :- تمتلك خصائص مضادة للجراثيم مما يجعلها مفيدة لعلاج حب الشباب .

– كوب فراولة :- تحتوي على حامض يسمى الألفا هيدروكسي وهو مركب يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة .

½ كوب من التوت البري :- يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي سليم و تجنب الإمساك .

– ½ كوب من الاناناس :- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة جداً مثل فيتامين ج والثيامين والبوتاسيوم وأيضاً الألياف .

– ½ كوب من العنب :- يقلل التعب و يقلل من هشاشة العظام ، و يعتبر منشط للاعصاب .

***** الطريقة :- قومي بتقطيع الفراولة و الأناناس الى قطع صغيرة ثم أضيفي عليها التوت البري ثم أضيفي الفانيليا عليه . صحة و عافية .

 الفراولة


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *