التعرق هو ظاهرة طبيعية تساعد الجسم على التخلص من السموم الكامنة في الجسم، لكن قد تصبح هذه الظاهرة مشكلة مزعجة عندما يصبح التعرق مفرط. قد تجدين في الأسواق الكثير من المنتجات المزيلة للعرق لكنها غير مفيدة في كثير من الأحيان لذلك سنساعدكم اليوم و نقدم لكم بعض الطرق و النصائح المهمة التي ستساعدكم على التخلص من هذه المشكلة نهائيًا.
1- حمام المريمية للتخلص من العرق:
في 50 صل من الماء قومي بوضع:
– 30 غرام من نبات القراص.
– 30 غرام من الناردين
– 25 غرام من المريمية.
– 25 غرام من ذيل الحصان.
اتركي هذا المزيج يغلي لمدة 30 دقيقة ثم قومي بتصفيته و أضيفي هذا الخليط إلى ماء الإستحمام الخاص بك.
– 30 غرام من نبات القراص.
– 30 غرام من الناردين
– 25 غرام من المريمية.
– 25 غرام من ذيل الحصان.
اتركي هذا المزيج يغلي لمدة 30 دقيقة ثم قومي بتصفيته و أضيفي هذا الخليط إلى ماء الإستحمام الخاص بك.
2- صودا الخبز:
– يساعد صودا الخبز على منع انتشار الفطريات و نمو البكتيريا التي تشكل الروائح الكريهة لذلك يمكنك فرك القليل من الصودا على إبطيك. – إذا كنت تعانين من التعرق المفرط في القدمين، يمكنك إعداد حمام القدم للاسترخاء تمامًا و يتكون من زيت خشب الورد، اليوسفي والياسمين مع 2 ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
3- إجراءات طبيعية يجب تطبيقها للتخلص من التعرق المفرط:
– تجنبي شرب الماء البارد جدًا أو تناول الأكل الساخن جدًا لأن الجسم يستجيب بسرعة إلى عملية الاحماء والعكس صحيح أيضًا. لهذا السبب تفضل أن تكون المشروبات على درجة حرارة الغرفة.
– التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تسبب ارتفاع درجة الحرارة. هذا هو الحال أيضًا مع التوابل و الثوم والبصل.
– احرصي على إزالة الشعر الذي يؤدي إلى نمو البكتيريا.
