صحة ورشاقة

أعلى 5 مشروبات تساعد على فقدان الوزن

أعلى 5 مشروبات لفقدان الوزن

تعرفي على اعلى 5 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن بسرعة  أكبر :-




– عصير الجزر أو التفاح مع الزنجبيل :- بسبب احتوائهم على مواد مضادة للاكسدة و يعمل هذا العصير على تخليص الجسم من السموم المتراكمة وهو غني بالالياف مما يعد مصدر مهم لحرق الدهون .

– عصير ( الملفوف ، اللفت ، القرنبيط أو الزهرة:- يعمل عصير أحد هذه الخضار على مساعدة الجسم لمحاربة الجذور الحرة و الحفاظ على الصحة ، كما أنها مثالية للحد من الدهون و تراكم السموم في الجسم .

– الشاي الاخضر :- يحتوي على مواد مضادة للاكسدة و يعزز من عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد في التحكم بالوزن لانه يقمع الشهية .

– عصير التوت البري و الكمثري :- يحتوي على كميات عالية من فيتامين C ، و تساعدك على فقدان الوزن عن طريق زيادة عملية التمثيل الغذائي .

– القهوة السوداء :- الكافيين هو مثالي لتعزيز عملية الأيض وزيادة حرق السعرات الحرارية  ، كما انه يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري .


Loading...


اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *