لماذا تعتبر الرياضه جزء مهم في حياة الفنانين العرب ؟

كل انسان طبيعي وبكامل صحته المفروض انه يحافظ على صحته بممارسة التمارين الرياضيه

بشكل مستمر

والكثير من الفنانين العرب يتحملون المشكله بالتمارين الرياضيه ليظهروا باجمل صوره امام جمهورهم الكبير

الفنانة اللبنانيه نجوز كرم هذه الصورة ضمن حلمتها للتوعية بأهمية انقاص الوزن والتي حملت شعار “جسمك هيكل روحك”، والتي أعلنتها كرم يوم 6 يوليو الماضي. وتقضي الحملة بأن يتمرن محبيها لمدة ساعة كل يوم ويرسلون صورهم أثناء التمارين على هاشتاج الحملة، وبعد شهر يحصل الشخص الذي تمكن احدثا أكبر فارق في نحافته بجائزه .

ربما لم يحصل النجم عمرو دياب على لقب “الهضبة” من فراغ، إذ أنه من أوائل النجوم في الوطن العربي الذين اهتم بمظهره وقوته الجسمانية في صوره وكليباته، فكان دياب خير مثال لجمهوره من الشباب في الحفاظ على لياقته ومظهره طوال كل هذه السنوات في مشواره الفني. وسبق أن نشر دياب نصائحه للشباب حول تمارين اللياقة أو “الكارديو” أو التمارين الهوائية والتي نصح فيها الشباب بالجري يوميا حوالي 40 دقيقة. وفند دياب التمرين كالتالي: المشى لمدة 5 دقائق كإحماء على مستوء معتدل، ثم الجرى لمدة 10 دقائق على مستوى أعلى، يلي ذلك الجرى لمدة 40 دقيقة مستمرة على أعلى مستوى ترتاح له، بعد ذلك يجب المشي لمدة 5 دقائق على مستوى معتدل لتهدئة الجسم، ثم أداء بعض تمارين الإطالات لمدة 5 دقائق لتجنب الاصابات

ليس غريبا أن تفضل مطربة برشاقة ميريام فارس تمارين “الإيروبكس” عن حمل الأوزان عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على رشاقتها وقوامها،

خاصة وأن تمارين “الإيروبكس” ستساعدها بشكل أكبر في أداء استعراضاتها الراقصة.

وتمارس ميريام فارس الرياضة 3 مرات في الأسبوع لمدة 90 دقيقة مع مدرب خاص بالإضافة الى امتناعها عن الأطعمة السريعة التي تحبه

نظرة المطرب سامو زين الثاقبة خير دليل على أنه لا يستهين بالتدريبات الرياضية للحفاظ على نجوميته، أو ربما كان منشغلا في التفكير بأمر ما

الفنانة ريهام عبد الغفور تتمرن بوزن خفيف مع الكابتن نور خطاب، وذلك للحفاظ على نحافة ذراعيه

ذا أردت أن تكون “سي السيد” يجب أن تدعم ذلك ببعض العضلات، فبالفعل نجح المطرب تامر حسني في فترة وجيزة أن يتحول إلى شاب مفتول العضلات كما ظهر في فيديو كليب “سي السيد” مع المطرب الأمريكي سنوب دوج. ولا تعد هذه المرة الأولى التي يستعين بها تامر بالجيم من أجل كليباته، حيث سبق أن فقد وزنه بشكل ملحوظ قبل تصوير”لو هكون غير ليك”، حيث أجرى الفنان تدريبات شاقة جدا تحت إشراف الكابتن نور خطاب، واتبع نظاما غذائيا معيناً إلى أن استطاع تخفيض وزنه بصورة ملحوظة خلال 45 يوماً فقط