كل سيدة تطمح لبشرة جميلة خالية من العيوب ، جسم متناسق و رشيق ، مكياج هادي و بسيط ، لذا أحضرت لك بعض النصائح السريعة لتحقيق ذلك :-
– شرب 8 اكواب من الماء يومياٌ للحصول على بشرة نضرة و التخلص من السموم المتراكمة بالجسم .
– وضع الكحل في الثلاجة لمدة 20 دقيقة قبل الاستخدام حتى يبقى مدة أطول ولا ينزل تحت العين بسبب الطقس الحار .
– العسل مع الماء الدافئ على الريق لعلاج التهابات الرئة ولنزلات البرد والرشــح ولطرد البلغم وعلاج خشونة الصوت .
– يمكنك استبدال الأطعمة عالية السعرات بالفواكه الطازجة وخصوصا البرتقال والخوخ والتوت لانها لا تحتوي على نسب عالية من السكريات الطبيعية.
– إ ضافة بضع قطرات من الخل للحصول على شعر ناعم و خالي من القشرة .
– ممارسة الرياضة أو المشي للحصول على قوام رشيق .
– تمرير بضع مكعبات من الثلج على الوجه قبل النوم للحصول على وجه مشدود و خالي من الحبوب .
– غسل الشعر بشاي البابونج المضاف له بضع قطرات من الليمون للحصول على شعر أفتح .
– إستخدام شرائح البطاطس لمدة 10 دقائق لإخفاء انتفاخ العيون .
– تناولي الفواكة و الخضروات لتجنب زيادة الوزن .
– إخذ نفس عميق من الاوكسجين لأنه يحسن كفاءة الدورة الدموية وامتصاص الجسم للمواد الغذائية المفيدة .
– إستخدام الماسكات الطبيعية للحصول على بشرة خالية من الشوائب .
