أنثى
هل يمكن ان يكون زيت الزيتون هو افضل حل لخسارة الوزن ؟
“ان وضعك لزيت الزيتون على طاولة عشائك سيساعدك في الحفاظ على وزنك من الزيادة وذلك لان رائحته ستكون كافية لجعلك تشعرين بالشبع ! ” توصل عدد من العلماء لهذه النتيجة بعد متابعتهم لمجموعة من المتطوعين الذين طلبوا منهم تناولوا 500غ من الزبادي كل يوم لمدة 3 اشهر مع احد انواع الدهون الاربعة ( زيت الزيتون- الزبدة – زيت اللفت- شحم الخنزير) الى جانب نظامهم الغذائي العادي ,حيث اظهرت النتائج ان من وضعوا زيت الزيتون اكلو كمية من السعرات الحرارية اقل من غيرهم بشكل عام ولم يكسبوا أي وزن على الاطلاق. كما أظهرت نتائج فحوصات الدم ان لديهم ارتفاعا في مستويات هرمون السيروتونين وهو الهرمون الذي يجعلنا نشعر بالشبع.
واعاد العلماء نفس التجربة مع استخدام رائحة زيت الزيتون فقط واظهرت النتائج نفس النتيجة , حيث يقول العلماء من جامعة ميونخ وجامعة فيينا ان هذا يرجع الى تركيبة رائحة زيت الزيتون المميزة والتي لا توجد في غيرها من الزيوت, والتي تجعلنا نشعر بالشبع.
المصدر: .dailymail.
