أنثى
نصائح بسيطة للحفاظ على الشعر الجاف:
مع قدوم فصل الشتاء ليست بشرتك وحدها تعاني من الجفاف و لكن ايضا شعرك.هنا بعض النصائح البسيطة للحفاظ على شعرك صحيا و قويا حتى في الطقس البارد…. و علاج الشعر الجاف لن يأخذ من الوقت الكثير.فقط تحتاجين معرفة بنية شعرك و بعد ذلك ننظر في المناطق التي تعاني من مشاكل.
– ما هي أسباب جفاف الشعر:
العوامل التي تسبب لشعرك الجفاف كثيرة جدا. و هذه بعض منها:
1- نقص البروتينات و الأملاح المعدنية و الفيتامينات في نظامك الغذائي.
2- الاستخدام المكثف لمجفف الشعر و تلييس الشعر.
3- أصباغ الشعر الكيميائية.
4- الاستخدام المكثف لشامبو الشعر و الذي يؤدي لفقدان الشعر للمعانه.
5- التعرض للشمس و الرياح.
– نصائح لعلاج الشعر الجاف:
عوامل خارجية:
1- استخدمي الشامبو بكمية قليلة أو استخدمي واحدًا للاستخدام اليومي بقاعدة خفيفة و افحصي شعرك بعد كل استعمال.
2- قصي أطراف شعرك المتقصف ،لأنها تجعل شعرك يبدو أكثر جفافا.
3- ابتعدي عن الشامبو و أجهزة التكييف.
4- استخدمي قطرة أو قطرتين إذا كان شعرك جافا جدًا.
عوامل داخلية:
1-تناولي جرعة منتظمة من فيتامين ب و الأملاح المعدنية في نظامك الغذائي.
2-البيوتين مهم جدا لتحسين صحة شعرك. لذلك اضيفي الأغذية الغنية بالبيوتين لنظامك الغذائي.
3- اضيفي الخضروات و الفواكه الغنية بالأملاح المعدنية و الفيتامينات لنظامك الغذائي لتحسين حالة شعرك.
4-مارسي الرياضة بانتظام.
