صحة ورشاقة

لعلاج الصداع,, هناك علاجات بسيطة

لعلاج الصداع,, هناك علاجات بسيطة
قد يتكرر الصداع لدينا يومياً, ولكن قد يكون الحل الوحيد لديناً أيضاً هي الحبوب المهدئة, فيما يلي مجموعة التقنيات والأفكار البسيطة التي تساعدك في التغلب على الصداع.

 البرد أو الحرارة




البرد والحرارة من العوامل البسيطة التي يمكنك الاستفادة منه في تهدئة الصداع, كما تساعدك في تهدئة الالتهاب وتخفيف الشعور بالألم.

 الكافين
قد يساعد في منع استقبال المخ للأدينوساين وهو ناقل عصبي يسبب توسع الأوعية الدموية بما يسبب الضغط والصداع, وبالتالي فإن فنجان من القهوة قد يقلل من الشعور بالصداع, ولكن يجب الحذر من الإكثار في تناول القهوة.

 النعناع
قد تسبب تقلصات الجهاز الهضمي الشعور بالصداع, والنعناع من المشروبات الطبيعية التي تخفف من تقلصات المعدة وبالتالي تقلل من الشعور بالصداع.

الماء
أثبتت الكثير من الدراسات, أن الماء الفاتر (معتدل الحرارة) يساعد كثيراً في علاج أنواع كثيرة من الصداع..

 صداع الشقيقة
يقول الخبراء, أن علاج النزلات البسيطة من صداع الشقيقة هو تناول وجبة خفيفة فقط!

 الحبوب
هناك بعض الحبوب والأدوية التي تساعدك في تخفيف الشعور بالصداع, ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأدوية لتحديد المناسب لصحتك.

نتمنى للجميع الصحة والعافية.


Loading...


اظهر المزيد

6 thoughts on “لعلاج الصداع,, هناك علاجات بسيطة”

  1. الصداع هذا مشكله ازليه معي مالها حل كل مره لها اسباب
    الف شكر على العلاجات اتمنى الفائده للجميع

  2. الله يشفي كل المصدعين
    الراس هو اساس التحكم اذا صدع كرهت الدنياا

    الف شكر على العلاجات والاقتراحات والتنبيهات
    موضوع جداا مفيد

  3. معاااانااة الصداع حتى الاطفال مايسلمون منه

    الله يشفي الجميع
    يعطيكم العافيه

  4. اقتراحات وحلول جيده لتهدئه الصداع
    وفي بعض الحالات ماينفع معه الاابره فولتارين
    اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *