صحة ورشاقة

ريجيم التطهير والتخلص من السموم

ريجيم التطهير والتخلص من السموم
ما هي الأطعمة الجيدة لجسمك للتخلص من السموم؟ كثير من الناس يسألون هذا السؤال كل يوم, ها نحن نطرح لك أفضل الأطعمة للتخلص من السموم الموجودة في جسمك

ريجيم التطهير والتخلص من السموم
الأرز والحبوب:
الأرز (دون زيوت) من الأطعمة المفيدة جدا للأشخاص الذين يسعون إلى فقدان الوزن لأنه لا يثير إفرازات المعدة ولا يحتوي على الكثير من الملح كما أنه يحتوي على الكثير من المعادن المفيدة للتخلص من السموم




ريجيم التطهير والتخلص من السموم
المكسرات والبذور:
جميع أنواع المكسرات تحتوي على فيتامينات A,E,B2 فضلا عن مجموعة كبيرة من المعادن وهو ما يجعلها ممتازة للتخلص من السموم

ريجيم التطهير والتخلص من السموم
التوابل:
التوابل تساعد على المحافظة على صحة الجسم بالإضافة إلى أن لها تأثير على عملية الهضم في الجسم

ريجيم التطهير والتخلص من السمومالفواكه والخضروات:
الفواكه والخضروات يجب أن يكونا المكون الأساسي لنظامك الغذائي فهما يحتويان على كميات كبيرة من الألياف الضرورية لتنشيط القناة الهضمية والتخلص من السموم الموجودة بها


Loading...


اظهر المزيد

6 thoughts on “ريجيم التطهير والتخلص من السموم”

  1. هل يوجد بديل للخضراوات في التغذيه..
    وهل الفيتامينات بشكل عام تغني عن الخضار ؟؟

    شكرا مركز الابحاث والتطوير
    وبالتوفيق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *