غذاء
-
صحة وغذاء طفلك في الصيف
جميع الامهات يحتارن في نوعية الغذاء الصحي المقدم لاطفالهن خاصة في فصل الصيف، حيث الوجبات الصيفية المفضلة للاطفال, وهنا نستطيع…
أكمل القراءة » -
لماذا يصعب على المعدة هضم بعض الأطعمة؟
قد نعتقد بأن المعدة قادرة على هضم كل انواع الأطعمة التي تضعها في فمك، ولكن التغير في طريقة إعداد الأطعمة…
أكمل القراءة » -
لما يرغب البعض بتناول الحلويات بعد الوجبات المشبعة؟!
هل أنهيتي وجبتك الكبيرة والمشبعة الآن، ولكن بدل شعورك بالرضا والشبع مازلتي ترغبين بتناول المزيد، ولكن ليس المزيد من اللحم…
أكمل القراءة » -
فواكه تعطي طاقة للجسم و تعالج بعض الأمراض
أحضرنا لكن مجموعة من الفواكه التي تعطي طاقة للجسم و تساعد في الشفاء من بعض الأمراض، فهي تحتوي على الكثير…
أكمل القراءة » -
أعشاب مفيدة جدًا لصحتك فلا تنسي إضافتها إلى نظامك الغذائي !
أحضرنا لكن اليوم مجموعة من الأعشاب المفيدة لصحتك و عليك أن تضفيها إلى نظامك الغذائي، تعرفي عليها :- الألوة فيرا…
أكمل القراءة » -
مواد غذائية تزيد فائدتها إذا مزجت معًا
إليك سيدتي قائمة مواد غذائية تزيد فائدتها إذا مزجت معًا: – الفلفل الأسود والكركم: الفلفل الأسود يساعد الجسم على…
أكمل القراءة » -
احصلي على وجبة فطور صحية مع هذه الأغذية
يجب أن تكون وجبة الإفطار مزيج من الكربوهيدرات والألياف الجيدة، جنبًا إلى جنب البروتين، لذا أحضرنا لكن بعض الأغذية التي…
أكمل القراءة » -
مصادر غذائية تحتوي على الكالسيوم
الكالسيوم بعتبر عنصر مهم جدًا لصحة الإنسان و خاصة لبناء العظام و الأسنان، ينظم دقات القلب و يساعد على إمتصاص…
أكمل القراءة » -
علاجات منزلية للتخلص من البلغم
إليك سيدتي العزيزة أهم العلاجات المنزلية التي سوف تخلصك من البلغم الذي يسبب إزعاج كبير خاصة في عملية التنفس نتيجة…
أكمل القراءة » -
أطعمة تعمل على إزالة الدهون من الأوعية الدموية
تتسبب الدهون المتراكمة في الأوعية الدموية بظهور مرض الكوليسترول الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم و الأزمات القلبية، لذا قمنا…
أكمل القراءة » -
تعرفي على فوائد صفار البيض الصحية
معظم السيدات يمتنعن عن أكل صفار البيض لأسباب صحية خاصة بهم، و لكن عندما تتعرفي على فوائده الكثيرة سوف تغيرين…
أكمل القراءة » -
قائمة بالأطعمة المضرة بالبشرة
إليك قائمة بالأطعمة التي تضر بالبشرة و تسبب ظهور حب الشباب و بعض التجاعيد، تعرفي عليها :- الحلويات :- إذا…
أكمل القراءة » -
البيض بالفلفل الحلو طريقة رائعة لتحضير السحور لطفلك
أحضرنا لكنا اليوم طريقة عمل البيض بالفلفل الحلو لسحور متوازن و صحي، تعرفي على المقادير و فوائد هذه الوجبة للأطفال…
أكمل القراءة » -
أغذية تحمي الدماغ من الإصابة بالسرطان
أصبح السرطان من أكثر الأمراض التي تسبب الوفاة في العالم، لذا قمنا بإحضار بعض الأغذية التي تحمي الدماغ من…
أكمل القراءة » -
أغذية يجب عليك الإكثار من تناولها أثناء الحمل
إليك أهم الأغذية التي يجب عليك الإكثار من تناولها أثناء الحمل :- السبانخ :- جميع الخضروات الورقية هي الخضار المثالية…
أكمل القراءة » -
يوم واحد للتخلص من الوزن الزائد
هل تفكرين يوميًا بفقدان الوزن؟ هل نظامك الغذائي يساهم في زيادة الوزن؟ هل تبحثين عن نظام غذائي يساعدك على فقدان…
أكمل القراءة » -
أفضل الأطعمة التي تزيد من طاقة المرأة الحامل
المرأة الحامل يلزمها نظام غذائي مليء بالفيتامينات و المعادن لكي تستطيع القيام بواجباتها اليومية، لذا قمنا بإحضار مجموعة من الأغذية…
أكمل القراءة » -
فوائد الأحماض الدهنية أوميغا 3 على أطفالك
تعرفي سيدتي الأم على الفوائد الصحية المذهلة للأحماض الدهنية أوميغا 3 على أطفالك :- * يساعد في تطوير الدماغ و الرؤية بين…
أكمل القراءة » -
أغذية تؤثر سلبًا على العلاقة الحميمة بين الزوجين
يتبع الكثير من الأشخاص نظام غذائي غير صحي غير مدركين بأنه قد يؤثر على العلاقة الحميمة ( الجنسية ) بين…
أكمل القراءة » -
أفضل الوصفات لمكافحة الشيخوخة
هل تشعرين عزيزتي بالقلق تجاه الشيخوخة ؟ هل تبحثين عن حلول بسيطة و فعالة بحيث يمكنك أن تكوني أصغر سنًا…
أكمل القراءة »