رشاقة
-
دار أوسكار دي لا رينتا تعرض مجموعة فساتين زفاف لعروس 2018
خرجت دار أوسكار دي لا رينتا بمجموعة فساتين زفاف للعروس بنظام فاخر مع الظهر المكشوف والمزيّن ببعض الحبال الناعمة، لكي…
أكمل القراءة » -
عارضات الأزياء في قمة الجمال رغم ان أعمارهن تعدى الستين والثمانين
عارضات الأزياء يتميزن دائماً بالأطلالة الجميلة والمتألقة حيث الجسم المتناسق والرشاقة، ومن العارضات من لا ياحفظ على نفسة مع مرور…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار بعض الفواكه المجففة
المقصود بالفواكه المجففة هنا الفواكه «الطبيعية» التي تم تجفيفها وليست تلك المتوفرة في المحال التجارية والمشبعة بالسكر والمواد الحافظة. الفواكه…
أكمل القراءة » -
الإكثار من شرب الماء لزيادة تركيزك الذهني أثناء العمل والدراسة
الإكثار من شرب الماء لأن الجفاف أو قلة الماء في الجسم يؤثر علي خلايا المخ تأثيراً سلبياً حيث يجعلها تضطرب…
أكمل القراءة » -
رجيم الماء.. تخلصي من الوزن الزائد بسهولة وبأسرع وقت خلال 5 أيام
تحرص كل سيدة على المحافظة على جسمها رشيق والتخلص من الوزن الزائد، هناك العديد من النصائح الغذائية وأنظمة الرجيم لتخفيف الوزن والتي تتمحور…
أكمل القراءة » -
“انحناءة الورك” الدليل بأن جسمك ذو شكل طبيعي
على الرغم من أن العالم مليء بمليارات الناس بأشكالهم المختلفة والمتنوعة، إلا أن هناك صورة ومقاييس مثالية وضعها البعض لشكل…
أكمل القراءة » -
نصائح للمارسة الرياضة في شهر رمضان
يعني الكثير من الاشخاص زيادة في الوزن بعد إنتهاء الشهر الفضيل،وذلك بسبب المعتقدات الخاطئة بأن المجهود الجسمي خلال الصوم سيسبب…
أكمل القراءة » -
هل يمكنك خسارة الوزن خلال شهر رمضان؟
قد يكون رمضان فرصة لك للانغماس في الأطعمة المفضلة لديك، فهذا هو ما تستحقينه بعد يوم من الصيام، ومن ناحية…
أكمل القراءة » -
أسباب شعورك بالجوع بعد ممارسة الجري!
قد تشعرين بالجوع بعد ممارسة الجري لعدة أميال، وكأن هذا يقف عائقا في عملية محاولتك لانقاص الوزن والمحافظة على صحتك…
أكمل القراءة » -
تخلصي من الإدمان على الطعام بهذه النصائح
قد يدمن لانسان على الطعام،ويفقد السيطرة على كميات الاكل التي يتناولها، مما يسبب له السمن وتراكم الدهون ويفشل في إنقاص…
أكمل القراءة » -
مع هذا القناع سوف ننسى البوتوكس: قناع محلي الصنع يمحو كل التجاعيد!
يشرب عدد هائل من الناس حول العالم القهوة بشكل يومي، إذ إن هذا الشراب هو الأكثر شعبية في العالم. ويقوم…
أكمل القراءة » -
أطعمة تشعرك بالشبع وتساعدك على خسارة الوزن
الطعام المثالي هو الطعام الصحي واللذيذ والذي يساعدك على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، تحتوي على سعرات حرارية قليلة ،…
أكمل القراءة » -
القفز بالحبل رياضة سهلة وفوائدها كثيرة
تعد رياضة قفز الحبل من الرياضات السهلة ولها فوائد متعددة ،حيث تساعد على حرق سعرات حرارية بشكل سريع وبالتالي خسارة…
أكمل القراءة » -
فوائد لعصير البطيخ قد لا تخطر على بالك
لعصير البطيخ فوائد لا تخطر على بالك، رغم أنك قد تتناولينه بشكل متكرر خلال فصل الصيف، وهنا جمعت لك عدد…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظين على صحتك حتى عند تناول الطعام خارج المنزل؟
لا يوجد شيء أمتع من تناول الطعام خارج المنزل مع العائلة والأصدقاء، فهي واحدة من متع الحياة البسيطة التي نحب ممارستها في…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد الشاي الأخضر على خسارة الوزن؟
على الرغم من أن الشاي الأسود هو الأكثر شعبية، إلا أن الشاي الأخضر بدأ ينافسه، فقد زاد عدد محتسي الشاي…
أكمل القراءة » -
كيف تحولين منزلك لصالة رياضية بأبسط الأدوات؟
قد تعتقدين أن ممارسة التمارين بشكل مثالي وصحيح لن تتم إلا في الصالة الرياضية، ولكنك أيضا تعلمين أن الأمر قد…
أكمل القراءة » -
تعرفي على أسباب ظهور التجاعيد في وقتٍ مبكر
تواجه الشابات اليوم مشكلة ظهور التجاعيد في وجوههنّ قبل عشر سنوات مقارنة مع الأجيال السابقة. وقال طبيب التجميل البريطاني نافيد…
أكمل القراءة » -
الاستحمام بالماء الساخن وحرق السعرات الحرارية!
ومن منا لا يرغب بخسارة وزن سريعة ودون بذل جهد، وربما قد سمعتي أن الإستحمام بالماء الساخن يساعد على حرق السعرات…
أكمل القراءة » -
تطبيق أديداس الجديد للمرأة الرياضية
ولأن التوجه في الآونة الأخيرة إلى التحفيز على ممارسة الرياضة، والحفاظ على اللياقة البدنية والجسم المتناسق ونمط الحياة الصحي، فقد…
أكمل القراءة »