صحة ورشاقة
-
المراهقة.. نصائح وخطوات بسيطة للعناية بالبشرة والحفاظ عليها
المراهقة من الفترات التي تتغير فيها أمور كثيرة على تفكير وجسم المراهق، وخاصة على البشرة، نتيجة لتغير الهرمونات. مع ظهور…
أكمل القراءة » -
آلام الدورة الشهرية أسبابها وحلول عملية لتخلص منها
تسبب آلام الدورة الشهرية قلقاً للكثير من الفتيات، حيث تعيقهن عن ممارسة حياتهن الطبيعية، ومنهن من تقع طريحة الفراش،نقدم لكي…
أكمل القراءة » -
مشكلة حرق الدهون .. وصفة “الغريب فروت” والعسل السحرية
مشكلة حرق الدهون التي تعاني منها أغلب النساء وخاصة في منطقة البطن، والغالبية يقوم بإتباع حمية قاسية وممارسة الكثير من…
أكمل القراءة » -
وصفات طبيعية للتخلص من الصداع بسهولة
الكثير منا يشعر بالصداع بعد يوم عمل طويل، ويرجع السبب للشعور بهذا الصداع إلى التغيرات المفأجئة في النظام الغذائي الخاص بك.…
أكمل القراءة » -
أسرار جمالك مع زيت الجوجوبا و زيت اللافندر.. لشباب دائم
أسرار جمالك مع زيت الجوجوبا و زيت اللافندر حيث تعتبر من أفضل الزيوت التي لها تأثير إيجابي وحيوي على جمال…
أكمل القراءة » -
الشيخوخة المبكرة .. تعرفي على أفضل الزيوت الطبيعية للتخلص من التجاعيد
الشيخوخة المبكرة مرعبة لنا جميعاً ، فالكل يهاب منها ويحسب لها ألف حساب، حيث التجاعيد والخطوط الدقيقة. لا قلقي عزيزتي…
أكمل القراءة » -
أسباب تؤدي إلى تراكم دهون البطن عند النساء تعرفي عليها
يعد بروز البطن من أكثر المشاكل التي تعاني منها النساء، وتجدن صعوبة كبيرة في الخلص منها،لكن هل تسألتي من قبل،ماهي…
أكمل القراءة » -
الطماطم وفوائدها العجيبة لعلاج البشرة من أي عيوب
الطماطم من الثمار المفيدة جداً لجمالك حيث تحتوي على مستوى عالٍ من الليكوبين وهو مضاد للأكسدة التي تفيد البشرة. حيث…
أكمل القراءة » -
تطويل الشعر أصبح أمر غير مستحيل مع هذه الطرق البسيطة
تطويل الشعر أصبح أمر غير مستحيل حتى بدون إستخدام الخلطات أو أي زيوت، فهنا نقدم لك سيدتي بعض الطرق التي…
أكمل القراءة » -
إنتفاخ العيون كيف تتخلصي منه؟ بوصفات منزلية سهلة و بسيطة
تشكل العيون المنتفخة مشكلة للكثير من النساء، سواء بالمكياج أو بدون مكياج، و يحدث إنتفاخ العيون لأسباب مختلفة بما في…
أكمل القراءة » -
القهوة الخضراء “الحبة المعجزة” لتخلص من الوزن الزائد
تعني الكثير من السيدات من الوزن الزائد،وتسعى دائماً لتخلص منه باستخدام طرق عدة كممارسة الرياضة وتناول المشروبات التي تساعد على…
أكمل القراءة » -
طرق جعل الشعر صحي ولامع للفتاة المحجبة
من المشاكل التي تتعرض لها الفتاة المحجبة هو تلف الشعر وفقدان لمعانه بسبب عدم تعرضة للهواء واشعة الشمس. وخاصة للفتاة…
أكمل القراءة » -
تخلصي من ترهلات البطن بافضل رجيم صحي
ترهلات البطن مشكلة تعاني منها اغلب النساء،لكن هناك رجيم صحي لجعل البطن رشيق،وهذا الرجيم الصحي طويل الامد،وسبب ترهلات البطن هي…
أكمل القراءة » -
9 أمور ستحسن مزاجك وتجعلك سعيدة
إن ضغوط الحياة والمهام التي علينا تنفيذها قد تسبب لنا القلق والتوتر، ولكن تحسين المزاج والشعور بالسعادة ليس مستحيلا وهنا…
أكمل القراءة » -
كيف سيجعلك سوء ذاكرتك أكثر ذكاءً ؟!
ربما تعرفين أولئك الناس الذين يفخرون دائما بامتلاكهم ذاكرة مثالية، ولكن لا ينبغي لهم ذلك، لأن وجود ذاكرة كاملة أمر…
أكمل القراءة » -
أهم العوامل التي قد تسبب الأرق وصعوبة النوم
يحتاج الجسم إلى النوم والراحة بعد بذل الجهد طوال اليوم، ولكن كل ما يحيط بك أو ما تمرين به قد…
أكمل القراءة » -
بعض الأطعمة التي ستحل مشاكلك الصحية اليومية
إن الأغذية والأعشاب ذات فوائد لا تعد ولا تحصى، وقد تغنينا عن الأدوية أو حتى تساعد في وقاية أجسامنا من…
أكمل القراءة » -
النحافة الشديدة ومخاطرها على صحة الانسان
هوس الحصول على القوام الرشيق والنحيف ينتشر بين اغلب النساء،والرغبة الشديدة في ذلك ينعكس على الصحة ويؤثر على الجسم وعلى…
أكمل القراءة » -
ما خطورة ارتداء النظارات الشمسية الرخيصة؟!
إن النظارات الشمسية تخدم الغرض المزدوج لحماية أعيننا من الأشعة الضارة وجعلنا نبدو بمظهر رائع، ولكن قد تنخدعين بالنظارات الرخيصة أحيانا،…
أكمل القراءة » -
هل يمكن للعقل التعلم والتفكير أثناء نومنا؟
إن عقولنا تعمل أثناء استيقاظنا وهذا أمر معروف ولكن ما اكتشفته الأبحاث حديثا أنها تعمل حتى أثناء نومنا!، فقد وجدت الأبحاث…
أكمل القراءة »