عندما نشاهد اطفالنا وهم بحالة ارهاق وتعب، تذهب افكارنا بسبب اللعب الكثير والجهد ، لكن الحقيقة ان هناك امور كثيره غير ذلك منها سوء التغذية وقلة النوم،وهنا سوف نقدم الاسباب التي تؤدي الى ذلك وطرق حلها.
- السبب الاول هو قلة النوم حيث يحتاج الطفل 8 ساعات نوم متواصلة حتى يرتاح جسمه وتفكيرة، واي خلل في هذا النظام يؤثر بالسلب على الطفل.
- السبب الثاني النظام الغذائي المتبع، حيث لو كان النظام غير متوازن، يؤدي الى شعور طفلك بالتعب المستمر والارهاق الشديد،فالطفل يحتاج الغذاء الصحي لضرورة نموه بشكل جيد وسليم.
- السبب الثالث قلة شرب المياه، فجسم الطفل يحتاج الكثير من المياه النقية، حتى لا تتسبب له بالجفاف مما يؤدي الى شعوره بالتعب.