هل تقومي بتدليك الجسم ؟ إليكِ فوائدها

هل تقومي بتدليك الجسم ؟ إليكِ فوائدها

- ‎فيسعوديات

يشعر الإنسان في بعض الأحيان بأنه بحاجة الى تدليك مناطق معينة من جسمه نتيجة شعوره بالألم.

ولكن ما قد لا يعلمه المرء أن لتدليك الجسم فوائد صحية مذهلة أكثر مما يتوقع.

هل تقومي بتدليك الجسم ؟ إليكِ فوائدها

من هنا، سنعرض عليكم فوائد التدليك على صحة الإنسان:

-محاربة المرض:إن التأثيرات الإيجابية، مثل الشعور بالراحة، نتيجة التدليك قد تمتد على الجسم بأكمله. وفي هذا السياق، أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين خضعوا للتدليك السويدي أظهروا تغيرات في استجاباتهم المناعية بعد الجلسات. فقد أظهر جسمهم زيادة في عدد الخلايا الليمفاوية وخلايا الدم البيضاء التي تساعد على مكافحة العدوى.

-التخفيف من آلام الظهر: من المعروف أنه يصعب علاج آلام أسفل الظهر المزمنة. إلا أن التدليك قد يكون وسيلة فعالة خالية من تناول الأدوية وتساعد الإنسان على أن يشعر بتحسن في وقت قصير.

-تحسين المزاج: من الطبيعي أن يشعر الإنسان بعد خضوعه لجلسة تدليك بالتحسن خصوصاً على الصعيد النفسي، إذ إن التدليك مفيد جداً للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب.

-التخفيف من الشعور بالقلق: وجدت دراسة جديدة أن التدليك مفيد للأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام.

 

المصدر

‎إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *