انثى » صحة ورشاقة » لماذا يصعب على المعدة هضم بعض الأطعمة؟

قد نعتقد بأن المعدة قادرة على هضم كل انواع الأطعمة التي تضعها في فمك، ولكن التغير في طريقة إعداد الأطعمة كالقلي مثلا، ونمط الحياة كالكسل وانعدام الحركة، يعني بأن المعدة لن تتفاعل بشكل جيد مع كل ما نأكله.

من الأفضل تجنب بعض الأطعمة، والحرص على تناول غيرها، لذا هنا نعرفك على الأنواع الأسوأ والأفضل لمعدتك:

الدهون و المقليات

الأسوأ

 

إن الدهون المشبعة والمقليات، قد تهيج المعدة و تسبب الحموضة والحرقا، كما تسبب الأطعمة التي تحوي الدهون الإسهال الدهني، لذا فإن الاشخاص الذي يعانون من القولون العصبي يجب أن يبتعدوا عن الأطعمة الدهنية بما في ذلك القشطة والزبدة لأنها ستسبب مشاكل هضمية عديدة.

الفلفل الحار

الأسوأ

أن تهيج المريء يؤدي إلى الحرقة، وهذا يمكن أن يسبب مشكلة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو أولئك الذين يعانون بالفعل من حرقة مزمنة، يقول تيم McCashland، دكتوراه في الطب، أمراض المعدة والأمعاء في المركز الطبي بجامعة نبراسكا في أوماها.

نورة اليامي

عرض جميع المواضيع

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *