المودة و الحب والحنان هي تعبير مادي للمشاعر وهي لاتؤثر على العلاقات فقط لأن بعض الدراسات كشفت أن الأطفال الذين يحصلون على مستويات عالية من المداعبة يتخلصون من الإجهاد بسرعة و تتحسن العلاقة بين الزوجين و تكون درجة الرضا عالية. اكتشفي معنا طرق بسيطة لإظهار الحب و الحنان لعائلتك.
1- المداعبة و العناق:
يمكنك الاعتراف بعدم الراحة عن طريق المداعبة، المعانقة، لا يجب أن يكون ذلك بطريقة فظة مزعجة للطرف المقابل. إذا كنت تتحدثين مع صديقة أو صديق عليك الحرص على اختيار المفردات الإيجابية لتحسين العلاقة بينكما أكثر فأكثر.
تمضية أوقات حميمية مع العائلة:
يجب أن تحددي أوقات للجلوس مع عائلتك، زوجك، وأطفالك يوميًا.
- يمكنك قراءة قصة قبل النوم لأطفالك.
- التحدث عن يومياتك مع زوجك، الإتصال به كل فترة زمنية للإطمئنان عليه.
- مكالمة الأقارب و الأصدقاء لمعرفة أحوالهم.
مصافحة اليد:
تساعد المصافحة على زيادة المودة بين الطرفين لذلك لا تبخلي على عائلتك بهذا التصرف عند الدخول إلى المنزل، أثناء الشعور بالضيق…
