ما هي الأطعمة الجيدة لجسمك للتخلص من السموم؟ كثير من الناس يسألون هذا السؤال كل يوم, ها نحن نطرح لك أفضل الأطعمة للتخلص من السموم الموجودة في جسمك
الأرز والحبوب:
الأرز (دون زيوت) من الأطعمة المفيدة جدا للأشخاص الذين يسعون إلى فقدان الوزن لأنه لا يثير إفرازات المعدة ولا يحتوي على الكثير من الملح كما أنه يحتوي على الكثير من المعادن المفيدة للتخلص من السموم
المكسرات والبذور:
جميع أنواع المكسرات تحتوي على فيتامينات A,E,B2 فضلا عن مجموعة كبيرة من المعادن وهو ما يجعلها ممتازة للتخلص من السموم
التوابل:
التوابل تساعد على المحافظة على صحة الجسم بالإضافة إلى أن لها تأثير على عملية الهضم في الجسم
الفواكه والخضروات:
الفواكه والخضروات يجب أن يكونا المكون الأساسي لنظامك الغذائي فهما يحتويان على كميات كبيرة من الألياف الضرورية لتنشيط القناة الهضمية والتخلص من السموم الموجودة بها
الله يعطكم العافيه على هالنصايح
الف شكر نصائح مفيده
تمنياتي بالتوفيق للمركز
هل يوجد بديل للخضراوات في التغذيه..
وهل الفيتامينات بشكل عام تغني عن الخضار ؟؟
شكرا مركز الابحاث والتطوير
وبالتوفيق
نصايح مفيده جدااا
يعطكم الف عافيه
مغلي البقدونس مفيد ومطهر للجسم والكلى كذلك
يعطيكم الف عااافيه
ششششششششششششششششكرا جزيلا